Fitness Tips: फिटनेस कोच ने बताए घर में योग शुरू करने के लिए सबसे आसान 5 आसन, देखें Video

Five easy Asanas, Best Asanas for Yoga,Tadasana Benefits: : हमारे स्वास्थ्य के लिए योग बहुत आवश्यक है. रोजाना योग करने से

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यूके में बनाई गई ऑफिस के लिए ‘ताबूत वाली कुर्सी’ घंटों बैठकर काम करने वाले रहे सावधान!

Health Fitness Tips: इस भागदौड़ भरी दुनिया में हर कोई पैसे कमाने के पीछे लगा हुआ है. आज से जहां

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How to Use Contact lense: आंखों में ‘कॉन्टैक्ट लेंस’ का करते हैं इस्तेमाल, तो भूलकर भी न करें ये गलतियां

How to Use Contact lense: आंखें हमारे शरीर का एक ऐसा पार्ट हैं जिसके बिना हम जीवन की कल्पना नहीं

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Health Tips: पॉवर वॉक के साथ कंप्लीट करें प्रतिदिन 10 हजार स्टेप्स, डिमेंशिया और कैंसर से मिलेगी राहत

What is power walk, How to Walk, Health Tips: आज भी जब अच्छे स्वास्थ्य और फिटनेस की बात आती है तो

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Fitness Tips: खुद को रखना चाहते हैं फिट, तो अपनाएं ये 5 आसान टिप्स, कुछ ही दिन में दिखेगा अंतर

हाइलाइट्स खुद को फिट रखने के लिए सबसे ज्यादा जरूरी है एक लक्ष्य निर्धारित करना. मोटापा कम करने के लिए

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साइकिलिंग करने से बेहतर होती है फिटनेस, हार्ट डिजीज समेत कई बीमारियों का खतरा होता है कम

हाइलाइट्स साइकिलिंग से स्ट्रोक, हार्ट अटैक, हाई ब्लड प्रेशर आदि का खतरा कम होता है. वेट लॉस के लिए भी

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क्या आप भी दोस्तों के साथ ग्रुप बनाकर करते हैं एक्सरसाइज? जानें इसके फायदे

हाइलाइट्स ग्रुप में एक्सरसाइज करने से स्ट्रेस लेवल कम हो जाता है और मेंटल हेल्थ बेहतर होती है. यह स्टडी

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उड़ते हुए हेलीकॉप्टर में लटककर YouTubers ने किया खतरनाक स्टंट, हवा में Pull-Ups लगाकर बनाया रिकॉर्ड

YouTubers ने हेलीकॉप्टर से लटककर किए 25 Pull-Ups, बनाया नया गिनीज वर्ल्ड रिकॉर्ड वर्कआउट कर सुडौल बॉडी पाने के लिए

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आकर्षक बॉडी बनाने का सपना इस डाइट प्लान से होगा पूरा ! फटाफट जान लीजिए

हाइलाइट्स एक्सरसाइज के 2 घंटे के अंदर कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीनयुक्त फूड का सेवन करना चाहिए. एक्सरसाइज के दौरान आपको 473

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कम समय में कैसे पाएं बेहतर फिटनेस? एक्सपर्ट से जान लीजिए जरूरी टिप्स

हाइलाइट्स फिट रहने के लिए अच्छी डाइट लेना बेहद जरूरी होता है. स्विमिंग, जॉगिग करने से भी फिटनेस बेहतर हो

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