अचानक क्यों होने लगती है बेचैनी और घबराहट, आखिर क्या है इसका इलाज

हाइलाइट्स एंजाइटी में इंसान नर्वस रहता है. किसी चीज में चैन नहीं मिलता. डर की भावना रहती है. तनाव, ब्लडप्रेशर,

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तनाव की वजह से रहते हैं परेशान तो इन आसान तरीकों से करें स्ट्रेस कंट्रोल

हाइलाइट्स एक्सरसाइज और अन्य फिजिकल एक्टिविटी करने से तनाव कम करने में मदद मिल सकती है. नींद की कमी आपके

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दुनियाभर में महंगाई बन रही ‘जान की दुश्मन’, जानें इनकम और मेंटल हेल्थ का कनेक्शन

हाइलाइट्स लोग कोविड को लेकर जितना तनाव में हैं, उससे ज्यादा तनाव महंगाई की वजह से है. लोगों की इनकम

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स्कूल में गुमसुम रहता है आपका बच्चा, तो इसके पीछे हो सकते हैं ये बड़े कारण

Child Care Tips: जब भी हम तनाव या डिप्रेशन की बात करते हैं, तो हमें वयस्कों, कामकाजी लोगों का ख्याल

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Parenting Puzzle: होमवर्क और पढ़ाई के नाम पर बच्‍चों को क्‍यों होती है घबराहट, जानिए असल वजह

Parenting Puzzle: आपका बच्‍चे को भूख नहीं लगती है, बार-बार टॉयलेट जाने के लिए कहता है, बात-बात पर चिड़चिड़ाता है,

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Stress और एंजाइटी को दूर करते हैं ये 4 योगासन, घर में कुछ देर इन Yoga Poses को करने पर तनाव होगा कम

Stress Relief Yoga: इन योगासन को करने पर तनाव से मिलेगी मुक्ति.  खास बातें योगा शारीरिक और मानसिक रूप से

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