Navratri 2022 Fasting Tips: नवरात्रि व्रत में क्या खाएं और क्या नहीं, जानें यहां पूरी डाइट लिस्ट

Image Source : FREEPIK नवरात्रि व्रत के दौरान इन चीजों के सेवन से करें परहेज Highlights अगर आपने नवरात्रि का

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आपकी ये 5 आदतें हैं हाई कोलेस्‍ट्रॉल की वजह, तुरंत लाइफस्‍टाइल में लाएं बदलाव

हाइलाइट्स अधिक वजन हाई कोलेस्‍ट्रॉल के रिस्‍क को बढ़ा सकता है. अल्‍कोहल का अधिक सेवन एचडीएल बढ़ सकता है. Habits

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अगर आप कॉफी पीने के हैं शौकीन तो जान लें इसे हेल्‍दी बनाने के 6 तरीके

हाइलाइट्स कॉफी को नेचुरल कैफीन का बेस्‍ट सोर्स माना जाता है. कॉफी को सुपर हेल्‍दी बनाने के कई आसान तरीके

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बारिश में भीगने के बाद साफ पानी से नहाना बेहद जरूरी, वरना हो सकती हैं ये परेशानियां

हाइलाइट्स भीगे कपड़े ज्यादा देर तक पहनने से फंगल इंफेक्शन हो सकता है. इस मौसम में खुद को इंफेक्शन से

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Lip Care: इन तरीकों से आप भी पा सकती हैं नर्म, गुलाबी होंठ, डार्कनेस का नहीं होगा नामोनिशान

Image Source : INDIA TV Lip Care Highlights बदलते मौसम में लिप्स रुखे, बेजान और पपड़ीदार हो जाते है। पानी

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कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने पर टेंशन न लें, बस डाइट में इन फूड्स को करें शामिल

हाइलाइट्स बीन्स यानी फलियां सॉल्यूबल फाइबर से भरपूर होती हैं. इसे खाने से फायदा होता है. बादाम, अखरोट, मूंगफली और

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Super foods for heart health: हार्ट अटैक के खतरे को कम करते हैं ये 5 सुपर फूड्स, आज ही डाइट में करें शामिल

Image Source : FREEPIK Food and Health Food For Heart Health: सिद्धार्थ शुक्ला (Sidharth Shukla), सिंगर केके (Singer KK) और

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केला खाने से ब्लड प्रेशर हो सकता है कंट्रोल? इन बातों का रखें ध्यान वरना हो जाएगा नुकसान

हाइलाइट्स केला पोटैशियम से भरपूर होता है और इसमें सोडियम की मात्रा कम होती है. हर दिन दो केला खाने

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खराब पोश्चर से गर्दन और कमर दर्द की हो सकती है समस्या, ऐसे मिलेगी राहत

हाइलाइट्स जॉइंट्स पेन का कारण खराब पोश्‍चर हो सकता है. काम के दौरान छोटे-छोटे ब्रेक लेना जरूरी होता है. Right

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बच्चों के लिए जानलेवा हो सकता है हाई कोलेस्ट्रॉल, इस उम्र में चेकअप कराने से होगा बचाव

हाइलाइट्स खान-पान की गलत आदतों के कारण बच्चों में यह परेशानी हो सकती है. जेनेटिक कारणों की वजह से बच्चे

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