क्या डाइबीटिज में सच में चावल नहीं खाना चाहिए? जानिए क्या कहते हैं डॉक्टर

हाइलाइट्स डाइबिटीज के मरीजों में इंसुलिन कम बनता है जिसकी वजह से कार्बोहाइड्रेट का अवशोषण नहीं बन पाता है चावल

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अचानक क्यों होने लगती है बेचैनी और घबराहट, आखिर क्या है इसका इलाज

हाइलाइट्स एंजाइटी में इंसान नर्वस रहता है. किसी चीज में चैन नहीं मिलता. डर की भावना रहती है. तनाव, ब्लडप्रेशर,

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पॉपकॉर्न को इस तरह खाएंगे तो कम हो सकता है वजन, इससे मिलने वाले ये फायदे भी जानें

हाइलाइट्स पॉपकॉर्न एक फाइबर रिच फूड है इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स लेवल कम होता है Benefits Of Popcorn – फ्री टाइम हो

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रोटी और ब्रेड से भी बढ़ सकता है आपका ब्लड शुगर लेवल, डाइड प्लान में ये चीजें करें अवॉइड

हाइलाइट्स डायबिटीज में रोटी और ब्रेड का सेवन कम करना चाहिए. चीकू के सेवन से बढ़ सकता है ब्‍लड शुगर

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कोलेस्ट्रॉल में कारगर है सूरजमुखी के बीज, स्किन में भी आती है चमक, ऐसे करें इस्तेमाल

हाइलाइट्स सूरजमुखी के बीज कोलेस्ट्रोल को कम करते हैं और ब्लड प्रेशर को संतुलित रखते हैं. सूरजमुखी के बीज शरीर

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Balck Salt Benefits: कई रोगों का इलाज है ‘काला नमक’, जानें इसके हेल्थ बेनिफिट्स

Benefits of Balck Salt for Health: हमारे घर के किचन में कई ऐसे चीजे मौजूद रहती हैं जो कि महारे

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रिसर्च में हो गया प्रूव, वेट लिफ्टिंग एक्सरसाइज से बढ़ती है उम्र

हाइलाइट्स रेगुलर वेट लिफ्टिंग वाली एक्सरसाइज की जाए तो इससे मौत का जोखिम बहुत कम हो जाता है. एयरोबिक एक्सरसाइज

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